花粉症対策でも妊娠中なら?薬に頼りたいときは?薬以外の方法は?

2015/03/16

寒～い冬が終わって、暖かくなってくると、
いよいよ来ますね～！

花粉の飛ぶ時期が・・・Σ(ﾟДﾟ;)

考えただけでも嫌だ～～！！！

でも花粉症だと、普段でもかなりつらいのに、
妊娠中となると、もっとツライですよね？

普段薬を飲んでいても、妊娠中なら薬は飲めないわけですし・・・

想像するだけでも大変です・・・

なので今回は、妊娠中の花粉症対策と、
もし薬を使う場合はどうすればいいか？

それに、薬以外で対策できる方法はどんなものがあるか？

書いていきますね～♪

花粉症対策でも妊娠中ならどうするべき？

ひとえに花粉症対策・・・といっても、
かなり多くの方法があります。

一番の対策方法としては、薬が飲めれば楽なんですが、
妊娠していると、そうはいきませんよね～(_　_|||)

なので一番は、
妊娠中でも大丈夫な対策をすることなんですが・・・

普段から薬を飲んでいる人なんかは、
薬を飲まずに生活をすることは、かなり苦痛ですよね。

食事やお風呂のとき以外は、ずっとマスクをしていたり、
家に花粉を入れないような生活をしていても、

症状が全くなくなる・・・ということはなかなかないですからね～

それに、薬を飲んじゃダメだからと、
症状がどんなにつらくても我慢をして、

「薬は絶対に飲まない！」

と頑張って生活している人もけっこういたりしますが・・・

これはかえって、お腹の赤ちゃんに悪影響を及ぼしかねないんです！

我慢すればするほど、ストレスにもなります。

鼻づまりが酷くて、全然寝られなければ、寝不足になります。

咳やくしゃみばかりしていて、お腹に力が入ってしまえば、
お腹が張る原因にもなります。

こうやって見ていくと、
薬を飲まないことが必ずしも良い・・・とは限らないんです！

私が、妊娠中にインフルエンザにかかったときもそうでしたが、
病院の先生は、このままではお腹の赤ちゃんに影響がある！と判断すれば、
薬も処方してくれます。（もちろん、飲んでも大丈夫なものの範囲内で）

なので我慢も大切なんですが、程々に・・・が一番なんです。

このため、妊娠中の花粉症対策は、
我慢をしない、無理のないことをすることが一番良いと言えますね(@´ー`)ﾉ

あまりにつらければ、薬を使ってもいい！

というわけです。

だからって、むやみやたらに薬を使ってもいい。
というわけではないので、ここは注意が必要ですよ～

なんといっても一人の体ではないですからね・・・

花粉症対策として薬に頼りたいときは？

もし、どうしても薬を使いたい！
もう耐えられない！

こんなときはどうしたらいいのか？というと・・・

まずは、いつも検診を受けている産婦人科に行くことです！

そして、花粉症が耐えられないことを伝えましょう！

飲んでも大丈夫な弱い薬を出してくれたり、
漢方薬を出してくれると思います。

でも先生によっては、
薬を出してくれない場合もありますが・・・(￣Д￣；；

そんなときは、行きつけの耳鼻科に行って、
目薬や点鼻薬を出してもらうという手もあります。

ただ、妊娠していることは必ず伝えてくださいね！！

その他にも、
薬局に行って、薬剤師に聞いてみるという方法もあります。

もし市販の薬（目薬などでも）を使うという場合は、
産婦人科の先生のところに、その薬を持っていき、
この薬は使っても大丈夫か、確認を取ってから使うといいですよ。

まぁここまですると、多少めんどくさいですが・・・

でも自己判断で使って、
後から何か起きてしまってからでは遅いですし、

後で使ってはいけない薬だったと知って、
後悔することになるぐらいなら、
安全と分かってから使う方が、よっぽど気持ち的にも楽ですからね！

やはり妊娠中に薬を使うときは、
薬の知識を持っている専門家に、一度聞くことをオススメします。

特に妊娠初期は、薬によっては、
赤ちゃんに大きく影響が出るものもあるので、
自分で勝手に判断するのはやめてくださいね！！

花粉症の対策で薬以外の方法は？

「ひどい花粉症だから、薬で少しでも楽に！」
という方もいる一方で・・・

やっぱり大切な赤ちゃんのために、
薬はなるべくなら避けたい！！

こういう方ももちろんいますよね？
というか妊娠中なら、こっちの方が多い気がしますが。

なので、薬以外でできる花粉症対策の方法。
いろいろあるので、分けて載せていきますね～♪

●食事●

・ルイボスティー
・甜茶
・ヨーグルト（乳酸菌入りのもの）
・にがり
・納豆
・れんこん汁（生のれんこんをすりおろした汁）
・赤しそジュース
・漬物（発酵してるもの）
・柚子茶
・ヤクルト（乳酸菌入りのもの）
・びわの種の粉末
・油っこい食事は避ける（和食が好ましい）
・なるべく無添加のものを選ぶ

花粉症対策の方法の一つとして、
これを食べれば花粉症に良い効果があるとされているものを
一通りあげてみました。（まだあると思いますが・・・）

花粉症は、腸内環境を整えて、
免疫力をあげることで症状も軽くなると言われています。

なので、乳酸菌入りのものだったり、
発酵食品を食べるといいですよ！

ただこれも、症状が出る前から、
しかも続けることが大事なので、大変ではありますね(＠Д＠；　

●家や体に花粉を入れない方法●

〇家〇
・なるべく外出は避ける
・外出するときと、部屋にいるときの服を分ける
　（帰ったら玄関で着替える）
・帰宅したら服を払う
・部屋の窓は開けない
・洗濯物（布団）は外に干さない
・網戸や換気口に花粉フィルターを貼る
・花粉のつきやすいニットは着用しない
・花粉のつきにくい、ツルツルした素材のものを着用する
・髪に花粉がつかないように帽子をかぶる
・換気するときや外出するときは、飛散の少ない早朝や夜半にする

〇体〇
・食事やお風呂以外はマスクをつける
・極力、自分にフィットしたマスクを選ぶ
・マスクの中に小さいガーゼを入れて、鼻をガードする
・まめに掃除する（拭き掃除かコロコロを使う）
・ワセリンを鼻の周りと内側に塗る（一日のうちに何度も）
・空気清浄機を使う

毎日これらに気を配るというのは、
かなりキツイですが、全くやらないというよりはマシですね！

●症状を楽にする方法●

・鼻うがい
・目を洗う
・耳鼻科へ行って、鼻の粘膜をレーザーで焼いてもらう
　（花粉が飛ぶ前にやる必要がある）
・マスクにアロマをスプレーする
　（清涼感で一時的にスッキリ）
・鼻スチーム療法
・体を温める（温めることで免疫力がアップする）

妊婦さんだと薬が飲めないので、対策として、
レーザーで焼いてもらうって人もけっこう多いみたいですよ。

先にやっておけば、後で薬のことを考えたりと、
悩む必要もないですからね～

あと鼻スチーム療法は、専用の器具を購入する必要がありますが、
鼻づまりがひどくて、喉が炎症を起こしたりした時も使えるので、
一家に一台あっても、いいかもしれません！

今では、かなり多くの人が花粉症で悩んでいることもあって、
対策方法はかなりの数があります。

でも人によって体質が違うこともあって、
必ずしもこれが効く！この食べ物を食べれば絶対大丈夫！

ということがないので、この対策方法も本当に人それぞれです。

なので、いろいろな方法を試してみてくださいね～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

妊娠中の花粉症の時期というのは、短い間かもしれないですけど、
つらければ、期間も長～く感じるものです・・・。

なので、薬以外の方法を試しても、
「もう、無理ーー！！」と思ったら、

気にせず産婦人科で薬をもらってくださいね！

お腹の赤ちゃんのためには、ストレスがないことが一番ですから。

無理せず、気負いせず、ストレスを感じないように
花粉症の時期を乗り切っていきましょう♪

- 健康・美容